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当サイトは足つぼの専門サイトです。足つぼ情報の総合サイトです。足の痛みの箇所から体の悪い部分を知る方法や、全身つぼを検索するシステムなどを提供しております。

健康管理のひとつの方法として、これからも足つぼマッサージの文化を広げるために頑張っていきたいと思います。

足つぼマッサージ健康法   管理人



 

自律神経失調症に効く足つぼ

右の赤い部分は自律神経失調症に効果のある足つぼです。

 

頭部ゾーンの自律神経を支配している視床下部をしっかり揉みます。

 

次に足の指の付け根付近にあるリンパ腺のゾーンを刺激して下さい。

 

先の丸い棒のようなものでぐりぐりと押してみてください。初めは軽めに、徐々に強くしていきましょう。

 

足もみ後、体温程度にあたためた水を500mlほど飲んでください。

自律神経失調症

自律神経失調症の原因を探す

自律神経失調症の原因がまだはっきりとは分かっていませんが、ストレスが原因の一部であることは間違いないと思います。

管理人のひとことメモ

自律神経は呼吸や代謝といった生体機能をコントロールしている大切な神経で、交感神経と副交感神経の二種類から成立しています。

両者がバランス良く働いている間は良いのですが、バランスを崩すと、頭痛・めまい・耳鳴り・動悸・不眠・倦怠感など心身に様々な症状があらわれます。

足と自律神経は密接な関係があるので、土踏まず全体と消化器のゾーンを中心に揉んでゆきます。

 

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