ダイエットに効く足つぼ

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■ダイエットに効く足つぼ

右の赤い部分は甲状腺や腎臓に効果のある足つぼです。

・これらのつぼは体を活性化させ、血行をよくします。

・ゆっくりと時間をかけて揉んでいきましょう。

・足もみ後、体温程度にあたためた水を500ｍｌほど飲んでください。

■管理人のひとことメモ

ダイエットの方法として「耳つぼダイエット」が有名ですが、足つぼの指圧も効果があるとされています。定期的にマッサージすることにより体全体が活性化され、その結果として健康的なダイエットが可能になります。

また、ダイエットで最も大切なのは「ストレスをためないこと」「規則正しい生活を心がけること」の二つだといわれていますが、ストレス解消にも足つぼマッサージは役立つと思います。