発毛・育毛に効く足つぼ

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■発毛・育毛に効く足つぼ

右の赤い部分は甲状腺や生殖器に効果のある足つぼです。

・まずカカトの部分からゆっくりと揉んでいきましょう。

・手の甲などを使って押すように揉んでいきましょう。

・足もみ後、水を500ｍｌほど飲んでください。

■原因を探す

●家系に脱毛で悩んでいる人が多くいる。
→遺伝的な要因による脱毛の可能性があります。（もっと知る）

●ストレスがたまっている。喫煙している。帽子やメルメットをいつもかぶっている。
→外的な要因による脱毛の可能性があります（もっと知る）

■管理人のひとことメモ

遺伝的な要素もありますが、結局のところストレスが大きな原因となっている場合が多いようです。ストレスをためない生活を心がけましょう。また、シャンプーの使いすぎは厳禁です。使うのであれば自然素材やアミノ酸系のシャンプーを適量使うようにするとよいでしょう。

「白髪は抜くと増える」という説は完全にデマですが、強く抜いたり抜き続けるなどの刺激を与えると、毛根自体が破壊されて二度と生えなくなることがあります。

抜け毛を防ぐには、頭皮の過剰な脂を取り除き清潔にするのが一番です。頭皮は特に脂で汚れやすいので、その日の汚れはその日に落とすことを心がけましょう。もちろん、油っぽいものやお酒は控えめにした方が良いと思います。