視力低下に効く足つぼ

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■視力低下に効く足つぼ

右の赤い部分は視力低下に効果のある足つぼです。 ◆目・腎臓・肝臓に効果があるつぼです。 ◆最後に足全体を揉んでおきましょう。また、目の周りをマッサージするのも大切です。

■管理人のひとことメモ

長時間同じ姿勢で物を見続けないようにしましょう。パソコン・テレビゲームはもちろん、暗い場所や寝ながらの読書などもあまりよくありません。少なくとも二時間のうち十分程度は休憩してください。

性ホルモンのバランスが崩れて視力減退が起こることもよくあります。無理に性的欲求を抑えないようにしましょう。また、目を使った後は近くのものと遠くの風景を十秒程度交互に見てください。目の機能が多少正常化されます。

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