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当サイトは足つぼの専門サイトです。足つぼ情報の総合サイトです。足の痛みの箇所から体の悪い部分を知る方法や、全身つぼを検索するシステムなどを提供しております。

健康管理のひとつの方法として、これからも足つぼマッサージの文化を広げるために頑張っていきたいと思います。

足つぼマッサージ健康法   管理人



 

痛風に効く足つぼ

右の赤い部分は通風に効果のある足つぼです。

 

腎臓に効果のあるつぼです。

 

先の丸い棒のようなものでぐりぐりと押してみてください。初めは軽めに、徐々に強くしていきましょう。

 

足全体をやさしく揉んでください。また、血行を良くするためにふくらはぎも軽く揉んでおきましょう。

 

足もみ後、体温程度にあたためた水を500mlほど飲んでください。

痛風

痛風の原因を探す

「尿酸」は通常は尿から排泄されますが、肉や魚などの動物性脂肪やビールなどのプリン体が多く含まれる高カロリー食を過剰に摂っていると、尿からの排泄が追いつかなくなり、血液中の尿酸が増え、「尿酸」の血中濃度が7mg/dL超を「高尿酸血症」といい、やがて痛風になってしまいます。

精神的ストレスや水分摂取の不足も発症のきっかけとなります

管理人のひとことメモ

痛風は高血圧症、糖尿病などの合併症を併発するので、できるだけ症状を悪化させないようにしましょう。

食事はなるべく脂っこいものは避けましょう。また、適度な運動が大切です。

最近ではストレスが原因で発症される方も多く、ストレスを解消させるためになんらかの趣味をもたれた方がいいかもしれません。

西洋薬(非ステロイド系抗炎症薬・コルヒチン・副腎皮質ステロイド薬)も有効ですが、鍼灸やつぼマッサージも効きます。

しかしこの病気で何よりも大切なのは「生活の自己管理」です。

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