右の赤い部分は頭痛・頭の痛みについて良い効果がある足つぼです。

◆親指全体を丁寧にマッサージしてください。（緩急をつけながらマッサージするとよいでしょう）

◆すべるようであればタオル・手ぬぐいなどを親指に巻き、親指の横の部分に強めの刺激を与えてください。

◆終わったらしっかり水を飲んでおきましょう。

●目がチカチカし、生あくびやイライラ、ズキズキとした痛みがある。
→片頭痛の可能性があります。（もっと知る）

●頭が締め付けられるように痛み、肩こりや吐き気、めまいがある。
→緊張から来る頭痛の可能性があります。（もっと知る）

●毎日決まった時間にに頭が痛む。顔が赤くなったり、目の奥が痛んだりする。
→群発頭痛の可能性があります。（もっと知る）

●高熱があり、頭痛と共に関節痛や筋肉痛がある。
→肺炎やインフルエンザの可能性があります。（もっと知る）

●頭痛と共に、動悸やめまいがある。普段から血圧が高いと言われている。
→高血圧から来る頭痛の可能性があります。（もっと知る）

脳腫瘍や脳卒中など重大な病気が頭痛の原因であることもあります。しっかり休養をとっても治らないようであれば、専門家に見てもらうことをおすすめします。 （特に頭痛と共にめまい・耳鳴り・手足のしびれを感じたときは大変危険です）

小さめの靴をはくとよく頭痛がおこります。すこし大き目かぴったりの靴をはくとよいでしょう。また、目に合わないめがねや睡眠不足も頭痛の原因となります。一番有効なのはしっかりと休養・睡眠をとることでしょう。また、アルコールは控えた方が賢明です。